关注心理健康,构建阳光心理。为进一步宣传和提高心理健康知识,加强研讨生自我心理保健意识和调适才能,材料与纺织学院组织的“压力释然,我心向暖”研讨生心理健康讲座于28号下昼15:00在2N215顺利举行。本次讲座特别约请到了我校兼职教授——杭州五云山疗养院院长、海内焦点解决第一人¬¬——骆宏教授,为大家带来了一场精彩的演讲。本次来倾听讲座的有材纺学院和心理学院的整体研讨生以及各院的研讨生会主席。

  活动主要由学院辅导员徐科教员致辞、骆宏教授精彩报告和同学们的问答环节三局部组成。在徐科教员隆重介绍骆宏教授后,骆教员通过与学生间的互动起头了他精彩的讲座。在讲座中骆宏教授通过分享耶鲁大学的压力研讨、半杯水的思考、三人成虎、瞎子摸象等环节向我们形象地展现了压力调试的三种战略,即“调整生活观察点”、“好好说话,警惕沟通中语言的无形力量”、“心动不如举动”。骆宏教授使用幽默风趣的语言,充分调动了在座同学的踊跃性,并结合自身经历和各种活跃案例为同学们进行详细的讲解,整个现场氛围轻松,掌声不竭。在互动环节,同学们更加踊跃主动,别离从学业、情绪、人际交往等方面进行了详细的征询。

  通过此次讲座,大家理解到能够运用焦点解决模式(SFBT),以新的思维方式来正确处理自己的心理压力;会利用自身的资源,整合自己的力量,最大限度地发挥踊跃能动性。本次活动引导同学们树立正确的人生观和价值观,能更好地理解自己并学会正确释放压力,建立优秀的心理品质,这为营建研讨生踊跃乐观的学习生活状态提供了一份保障。希望大家都能学会调节心理压力,化压力为能源,拥有一个更美好更丰盛的校园生活。

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